ライザップのお弁当は低糖質低カロリー。サポートミール1週間セットAをお試し

ライザップから発売中のお弁当、
【サポートミール】をお試し中。

  • 糖質:10g前後
  • タンパク質18g以上
  • 野菜/きのこ類100g以上(生換算)

と、栄養面では既に大満足のお弁当がサポートミール。

なので、正直味はそこまで期待してなかったんですが…
思いのほか本気で美味しくてびっくりしてます!

【ライザップのお弁当】サポートミール1週間セットAをお試し!

7食分がまとめて届く「一週間セット」にはAからDまであって、1カ月毎日食べても飽きないバリエーション♡

他にも「お肉セット」「お魚セット」もあって、お好みで選べます。

私は初めてだったので、1番人気の「一週間セットA」にしました。
メニューはこちら。

  • チーズ入りハンバーグ
  • 鶏肉のエスニック焼き
  • チキンのトマトソースがけ
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばの味噌煮
  • 卵焼きのそぼろあんかけ

名前だけでも全部美味しそうだし、
実際、全部美味しかったです。

こんな感じで、1食分が1プレートになっています。

冷凍で届くのですが、
ちょっとフィルム開けてチンするだけなので、
管理も食べるのもラクラク。

常に冷凍庫にストックしておきたい!



【ライザップのお弁当】チキンのトマトソースがけ

今回は「チキンのトマトソース」を写真たくさんでご紹介!

どのメニューもメイン1品+副菜3品が入ってます!

  • チキンのトマトソースがけ
  • 人参入り炒り卵
  • カレー炒め
  • ボイルブロッコリー

これだけ入って220カロリー!!
すごくないですか!?

220カロリーっておやつレベルです。
でも別にすごく量少ないわけでもないです。(多くもないけど)

お米やパンなどの主食はついていないので、食べたい方は自分で用意。

30代女性、食事量たぶん普通くらいの私だと、
ご飯用意するとしっかり1食。
お弁当だけだと軽めの1食、って感じでした。

こまめに食べる「1日4食」生活とかの1食になら、お弁当だけでちょうどいいです。

こちらの写真はまだ冷凍状態。
フィルムを左下からちょっとだけ開けてレンジで6分。

もう食べられる!

ちゃんとアツアツ♡
普段はもちろん、忙しい日や疲れた日にあると嬉しいお手軽さ。

メインのチキンのトマトソースがけ。

一口サイズの鶏肉がごろごろ。

素材は「味付鶏肉焼き」って書かれてたので詳細不明ですが、むね肉っぽいあっさりしたお肉でした!

とろとろの茄子と、枝豆の食感も楽しくて美味しい♡

トマトソースはしっかり濃厚、
パンにつけて食べたら絶対美味しいな…と思うw食欲そそるお味でした。

私はオートミールといただきました!

日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質弁当」、誕生!

副菜その1:カレー炒め

キャベツ・たまねぎ・蒸し鶏のカレー炒め。

ちょっとスパイシーで美味しい♡
これはご飯に合う味。

蒸し鶏入ってるので、満足感高いです。

副菜その2:人参入り炒り卵

ベーコンが良い色♡

炒り卵、お味は美味しかったのですが、うちのレンジとの相性なのかなんなのか、かなりカサカサでした…。

でも似た感じの、
他のメニューに入ってた「椎茸と人参の卵炒め」はカサカサじゃなかったので、たまたまかも。

副菜その3:ブロッコリー

ブロッコリー大好きなので、あと5倍欲しいw

ちゃんと味付きなので、ドレッシング等は不要でそのまま美味しかったです!

全体的に薄味ってわけでもなくて、大満足の美味しさ。
これで塩分1.9gと言うのもかなり高ポイントです!

日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質弁当」、誕生!

冷凍のお弁当あるある・冷凍庫の容量が厳しい

1週間分の買い物をまとめてする派で、特に冷凍庫は常にパンパンなタイプの家ですw

なのであんまりかさばるなら厳しいなと思っていたんですが、ちゃんと準備しておけばどうにか1週間分すべりこませられました。

結構薄い。

冷凍庫このくらい空けておいてくださいね!ってサイズも公式サイトに載ってるので、事前に要チェックです。

日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質弁当」、誕生!

【ライザップのお弁当】サポートミール1週間セットA まとめ

  1. 糖質10g前後、タンパク質18g以上、野菜/きのこ類100g以上(生換算)
  2. 冷凍で届く(のでスペースはちゃんとあけておく必要あり)
  3. 食べる時はフィルム開けてレンチンするだけ!

送料入れると大体1食1,000円くらい。

お弁当としてはまあまあ高級品ですが、
コンビニでバランス良く数品買うと1,000円なんてすぐ行くし、絶対余計なお菓子も買うしw

デリバリーでなにか注文するともっと高くつくし…

と思うと、自炊したくない日用にストックしておきたい、栄養バッチリの美味しいお弁当でした♡

ライザップ公式サイトはこちら

定期もあるけど、1週間分単発でも買えますよ~!